Питання з тегом 'gymnastics'

Я не ображаюся з куниці, але спасибі! Я розумію вашу точку зору. Кроссфіт-це не модернізована програма тренувань, так що якщо я хочу наростити м'язову масу, мені потрібно працювати самостійно на додаток до кроссфиту. П ...
29

Наскільки треба розтягнути, коли займаєшся йогою?

Що таке типовий поріг для того, наскільки далеко ми повинні розтягнути, скажімо, робити нахил вперед? Існують різні рівні дискомфорту—і я знаю, що ніхто не повинен розтягуватися до точки болю, але коли треба зупинити розтяжки? Як далеко треба штовхати себе, коли робиш деякі пози йоги? ...
5 бер. 2012 р., 01:19:38