Питання з тегом 'food'

Не знаючи більше про вас (вік, стан здоров'я, спосіб життя), важко запропонувати конкретні поради. Я б порадив вам спілкуватися з вашим сімейним лікарем, зареєстрований дієтолог, або зареєстрований особистий трен ...
27

Що їсти після вечірнього тренування перед сном?

З-за мого робочого часу (інженер-програміст), я, як правило, тренування на час між 20 і 21 годин. І закінчити 22 годин. Першим ділом я зробити, це пити сироватковий ізолят протеїновий коктейль, а потім я піду додому. Після цього, мені потрібно трохи відпочити і я не маю велике бажання поїсти. Зараз час 23 години і я готова спати на 24 години. Що я повинен з'їсти: 50 г кіноа з курячої грудки, або яйце з сиром і хлібцем? Що б допомогти мені, не підкреслюючи мою травну систему, не набирає жир і отримати високий при ...
14 черв. 2011 р., 04:12:15